現在 ikeda yoga salonでの通常クラスは休止中です。他会場での企画クラスを開催中
ヨガだけでなく、日々の豊かな
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今までは酵素ドリンクと玄米甘酒を多用したプチ断食を行ってまし
10年ぶりにロルフィングを。
以前受けてた時は、アサナの練習をきつくやりすぎ、身体のあちこち痛めてた日々で、ちゃんと昇華できてない部分もあった。
ここ数年は大きな生活の変化もあり、食事の変化、デスクワークからくる腰痛、思考の癖からくる身体の痛みなど、日々アサナや呼吸法を行ってはいるが、心身の声をしっかり聞いてるかというと見て見ぬ振りをしてる日々。
インドに行ったりとヨガに没頭してた時期、今は仕事に追われる日々。
どのような状況下でも淡々と心身と向き合いたいもの。
ロルフィングと言う外部からの刺激も借りて改めて心身を見つめていってみよう。
ロルフィング TEN
着物を中心としたお店『月日荘』
篠山に元JAのお米倉庫を改装して出来たお店『アーキペラゴ』
内田鋼一さんプロデュースによる萬古焼のミュージアムへ
萬古焼の色鮮やかさやデザインを知れる良い機会となりました。
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